Du kannst Dich bequem von zu Hause via Zoom in die Live-Yoga-Stunde einloggen – es wäre klasse, wenn Du Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Decke, Klötze, einen Gurt und einen Tennisball (wenn möglich auch gern einen halben Ball) da hast.
In dieser Stunde zeige ich Dir Wege, wieder in die Bewegung zu kommen. Im stillen Sitzen zu Beginn und Ende jeder Stunde kannst Du erfahren, wie erholsam Yoga sein kann. Dieser Kurs ist auch für Geübte geeignet!
Kurseinheit: 12 x 60 Minuten, Einstieg jederzeit möglich, Kosten: 120 €