Yin Yoga ist eine der entspannensten Yogaarten. Die Asanas werden zwar lange gehalten, es handelt sich dabei aber in der Regel um passive Körperübungen, so dass die Muskeln und Faszien Zeit haben, sich in ihnen ein zu finden und genussvoll gedehnt werden. Beim Yin-tuitiv Yoga bist Du eingeladen, mit sanften Mikrobewegungen die Wirkung der Übungen zu vergrößern und auch zu verändern. Ein eher innerliches Schaukeln oder eine Bewegung über den Atem erreicht oft die ganz tiefen Schichten von Faszien und Gewebe. Bolster, Blöcke, Kissen und Gurte unterstützen Dich, Das Gewicht Deines Körpers ganz ab zu geben und in ein tiefes Loslassen zu kommen. Sanfte Atemübungen sind Teil der Stunde, sie fördern den innigen Kontakt mit Dir.
Kurseinheit: 12 x 60 Minuten, Einstieg jederzeit möglich, Kosten: 156€
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