Der perfekte Einstieg in die Woche? Na klar, mit Yoga! In diesen 60 Minuten, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte geeignet sind, bewegen wir uns herrlich durch, dehnen uns, mobilisieren die Gelenke und Faszien, bauen Kraft im Beckenboden auf, kommen in Kontakt mit dem eigenen Atem und landen dann sanft in einer Entspannungsphase. Für alle Asanas habe ich ggf. Varianten parat und Du darfst gern Hilfsmittel nutzen, damit Du ein entspanntes Yogaerlebenis am Morgen hast.
Kurseinheit: 12 x 60 Minuten, Einstieg jederzeit möglich, Kosten: 156 €
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