Yin Yoga ist eine der entspannensten Yogaarten. Die Asanas werden zwar lange gehalten, es handelt sich dabei aber in der Regel um passive Körperübungen, so dass die Muskeln und Faszien Zeit haben, sich in ihnen ein zu finden und genussvoll gedehnt werden. Bolster, Blöcke, Kissen und Gurte unterstützen Dich, Das Gewicht Deines Körpers ganz ab zu geben und in ein tiefes Loslassen zu kommen. Sanfte Atemübungen sind Teil der Stunde, sie fördern den innigen Kontakt mit Dir.
Kurseinheit: 12 x 90 Minuten, Einstieg jederzeit möglich, Kosten: 192 €
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